Агентство Lampa и сервис Zigmund.Online опросили 150 специалистов из креативной индустрии о том, чувствуют ли они выгорание от работы. Среди всех опрошенных чаще всего выгорают специалисты по рекламе (64%), сотрудники СМИ (53%) и пиарщики (48%). Результаты опроса опубликованы в Adindex.
В опросе участвовали маркетологи, PR-менеджеры, event-специалисты, SMM-менеджеры и специалисты по рекламе. Половина (49,2%) из них чувствуют выгорание. При этом многие (57,5%) ответили, что на фоне этого у них снизилась продуктивность и повысились раздражительность (55,8%) и тревожность (48,7%).
Самыми частыми причинами выгорания стали:
-
обесценивание работы со стороны руководства (47,5%);
-
переработки (45,8%);
-
финансовая нестабильность в компании (28,3%);
-
прессинг со стороны руководителей (25,8%);
-
работа с негативной информационной повесткой (23,3%);
-
общение с клиентами и коллегами (19,2%).
Чтобы бороться с выгоранием и стрессом, респонденты стараются проводить больше времени на свежем воздухе, уделять время хобби, соблюдать work-life balance, общаться с друзьями и семьей, заниматься спортом, путешествовать и т. д.
«Эмоциональное выгорание ― серьезная проблема современного рынка труда. Специалисты, работающие в сфере коммуникаций и люди творческих профессий находятся в зоне риска: их деятельность требует большого эмоционального вовлечения и, к тому же, они во многом зависят от внешнего мнения. Постоянная коммуникация с людьми дает сильную нагрузку на психику. Если человек часто сталкивается с критикой, правками и редко получает позитивный фидбек, у него возникает ощущение, что его усилия обесцениваются, и это приводит к выгоранию. Оказавшись в таком состоянии, люди стараются облегчить симптомы с помощью отдыха, спорта, сбалансированной рабочей нагрузки. Но эти приемы скорее являются профилактикой нежели действенным способом справляется с уже наступившим выгоранием. Если вы долго испытываете чувство постоянной усталости и апатии, важно разобраться с глубинными причинами: гиперответственностью, привычкой сравнивать себя с другими, темой личных границ и другими», — отметили в Zigmund.Online.
Напомним, что, согласно опросу SuperJob, 55% маркетологов не любят свою работу.
